المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين مفيده لمن يطيل الجلوس على الكمبيوتر (صور متحركه)...



العيش
2008/11/26, 09:32 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها
وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر







http://static.flickr.com/35/102771055_7c2bcbd055_o.gif



http://static.flickr.com/42/102771054_33eab54b0b_o.gif


http://static.flickr.com/30/102771056_6537e33368_o.gif


http://static.flickr.com/37/102771057_cc2bdf2f89_o.gif


http://static.flickr.com/38/102771059_d6e58d8a52_o.gif


http://static.flickr.com/42/102772795_2067d4c93b_o.gif


http://static.flickr.com/43/102772799_106f5b353d_o.gif


http://static.flickr.com/30/102772800_d575bbe2de_o.gif

إدريس زعطوط
2008/11/28, 03:33 AM
مشكور اخوي العيش وبارك الله فيك علي هالصور فعلا استفدت منها

لان انا فعلا من الجماعة الي يقعدو علي الكمبيوتر واجد

بنت اللواء
2009/08/23, 12:30 PM
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته:

شكرا اخ العيش على الموضوع المفيد الرائع

اختكم في الله بنت اللواء

es880
2009/09/08, 08:49 AM
لماذا لاتظهر الصور عندي؟ إذا سمحت تضعها في ملف
وجزاكم الله خير
(قُلِ اللَّهُمَّ مَالِكَ الْمُلْكِ تُؤْتِي الْمُلْكَ مَنْ تَشَاءُ وَتَنْزِعُ الْمُلْكَ مِمَّنْ تَشَاءُ وَتُعِزُّ مَنْ تَشَاءُ وَتُذِلُّ مَنْ تَشَاءُ بِيَدِكَ الْخَيْرُ إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ) (آل عمران:26)

(وَلْتَكُنْ مِنْكُمْ أُمَّةٌ يَدْعُونَ إِلَى الْخَيْرِ وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ) (آل عمران:104)

(قُلْ لا أَمْلِكُ لِنَفْسِي نَفْعاً وَلا ضَرّاً إِلَّا مَا شَاءَ اللَّهُ وَلَوْ كُنْتُ أَعْلَمُ الْغَيْبَ لَاسْتَكْثَرْتُ مِنَ الْخَيْرِ وَمَا مَسَّنِيَ السُّوءُ إِنْ أَنَا إِلَّا نَذِيرٌ وَبَشِيرٌ لِقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ) (لأعراف:188)

نور الهدى جعاكه
2009/09/08, 09:38 AM
تحيه كشفيه
شكرا شكرا افدتنى كثيرا واللهى ما نقعدش عليه ديما بس لما نقعد خلاص معش نصبى ونتعب منا واجد

محمد فتحى
2009/09/08, 06:19 PM
شكرا على هذا الموضوع لكن نقعد على الكميوتر معش انصبى كيف ايصير

مشكور مشكور مشكور

FARIDGH
2009/09/09, 06:20 PM
جيد

العيش
2009/11/07, 01:43 PM
إن شاء الله تكونوا استفدتوا من الصور وشكراً علي مروركم الرائع