النتائج 1 إلى 15 من 15

الموضوع: دقائق صحية

  1. #1
    عضوية كشفية عضوية نشطة الصورة الرمزية ميس الريم
    تاريخ التسجيل
    2008/05/01
    الدولة
    بنغازى
    العمر
    41
    المشاركات
    139
    معدل تقييم المستوى
    136

    دقائق صحية

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الأخوة والأخوات الاوفياء أسمحو لى أن أقدم لكم فقرة أطلق عليها فقرة الدقائق الصحية التى هى فى كل فقرة ساأقوم باعداد معلومة صحية ومعلومات كافية عن عدة أمراض وبعض المعلومات الصحية والطبية وساتناول فى هذا اليوم عن :.

    التهاب الكبد الفيروسى (البائي b )
    هو مرض فيروس يتتج عن الا صابة بفيروس التهاب الكبد نوع (ب)ويبدا المرض مع فقدان الشهية وغثيان وقى وغالبا مايترقى الى يرقان (اصفرار العينين والجسم ) وقد تكون الحمى غير موجودة أوخفيفة وفى هذا النوع يتمكن 95% من المرضى التخلص من الفيروس خلال مدة لاتتجاوز 6أشهر أما الباقون وهم 5% فيستمرون حاملى للفيروس وغالبا لاتظهر عليهم الأعراض ولكنهم قادرين على نقل العدوى لغيرهم وقد يتعرضون لمضاعفات المرض ..
    كيف تنتقل العدوى ؟
    _ نقل دم ملوث بالفيروسات أو مشتقاته .
    _استعمال أدوات الثاقبة للجلد بدون تعقيم مثل الحقن كما يحدث بين متعاطى المخدرات عن طريق الحقن ودذلك أدوات الجراحة والوشم وثقب الأذان اذ سبق واستعملها حامل الفيروس.
    _الاشتراك فى أستعمال أدوات الغير التى قدتكون ملوثة بالفيروس مثل فرشاة الأسنان وأدوات الحلاقة وغيرها من الأدوات الثاقبة للجلد .
    _الاتصال الجنسى بشخص مصاب وخاصة الاتصلات الجنسية الغير شرعية .
    _من الأم المصابة الى الجنين .
    كيف تقي نفسك من الاصابة بالتهاب الكبد البائي ؟
    _تجنب استعمال أدوات ثاقبة للجلد مثل الحقن وأدوات الجراحة وثقب الأذان والوشم وغيرها أذ ماسبق واستعملها الاخرون الابعد التعقيم الكامل .
    _تجنب التعامل مع دم الأشخاص الاخرين دون عازل بقدر الامكان .
    _عدم الاشتراك فى أستعمال أدوات الغير (كفرشاة ألأسنان .شفرات الحلاقة .قصافة الأظافر ) اجتناب الاتصالات الجنسية الغير مشروعة والتمسك بالقيم والأخلاقيات الاسلامية .
    _الالتزام ببرنامج التطعميات المقررة للأطفال والفئات ذات الاختطار .
    _الرفع من مستوى الوعى والثقافة الصحية حول طبيعة المرض وسبل الوقاية منه .
    أجراء التحاليل اللازمة للدم ومشتقاته وتجنب تعاطى المخدرات .
    الى اللقاء عبر دقائق صحية عن موضوع صحى جديد
    مع تحياتى
    ميس الريم
    لجنة خدمة وتنمية المجتمع
    مفوضية مرشدات _بنغازى
    المصغرات المرفقة المصغرات المرفقة
    اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	4c8729a7c7.jpg‏
المشاهدات:	23991
الحجـــم:	14.2 كيلوبايت
الرقم:	16109  

  2. #2
    مشرف الصورة الرمزية جابر مصطفى
    تاريخ التسجيل
    2007/04/22
    الدولة
    بسكرة الجزائر
    المشاركات
    867
    معدل تقييم المستوى
    164

    دقيقة صحية رمضانية

    السلام عليكم

    دقيقة صحية مفيدة ومليئة بالمعلومات

    ننتظر الدقائق الصحية الأخرى بشغف

    وخاصة ونحن في شهر رمضان الكريم

    تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام

  3. #3
    عضوية كشفية عضوية نشطة الصورة الرمزية رزايقية أسامة
    تاريخ التسجيل
    2008/06/05
    الدولة
    بئر العاتر حيث ينشرح صدري
    المشاركات
    356
    معدل تقييم المستوى
    140

    افتراضي

    في الحقيقة هو مرض خطير لكن خير طريقة لتفادي التكلم عنه هي الوقاية الوقاية الوقاية ثم الوقاية

    � ﬗ▁▂▃▅▆▇★☀二【«فوج أول نوفمبر»】二☀★▇▆▅▃▂▁ﬗ
    الكشفية مدرسة في الهواء الطلق

  4. #4
    عضوية كشفية عضوية نشطة الصورة الرمزية ميس الريم
    تاريخ التسجيل
    2008/05/01
    الدولة
    بنغازى
    العمر
    41
    المشاركات
    139
    معدل تقييم المستوى
    136

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    طيب الله يومكم الأخوة الأفاضل .جابر مصطفى .رزايقية سعدت جدا من مروركم الكريم والرائع عبر الدقائق الصحية شكرا على مرووكم الكريم وعلى كل الكلمات الرائعة
    مع تحياتى ميس الريم

  5. #5
    عضوية كشفية عضوية نشطة الصورة الرمزية ميس الريم
    تاريخ التسجيل
    2008/05/01
    الدولة
    بنغازى
    العمر
    41
    المشاركات
    139
    معدل تقييم المستوى
    136

    دقائق صحية 2

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ......الأخوة والأخوات الكرام تحية طيبة وبعد ........
    هاهي دقائق صحية تدق أبوابكم من جديد فى هذا الشهر الكريم وسأتناول اليوم موضوع ....ضغط الدم ....
    يعتبر من الأمراض التى أصبحت تنتشر فى كل المجتمعات والشخص الذى يعاني من الضغط عليه إتباع نصائح الطبيب والألتزام بكافة الأرشادات الهامة من قبل الطبيب خصوصا ونحن فى شهر رمضان وتنوع الأطباق فى شهر رمضان وهى تحتوى على نسب عالية من الدهون والنشويات مما يؤدى الى أرتفاع الكولستيرول فى الدم وهذا شئ خطير على الشخص الذى لديه ضغط الدم ..........
    ..........نصائح تهمك .........
    *التزم بأخذ الدواء فهو ينظم لك ضغطك حتى تحافظ على صحتك التى هى تهمك وتهم أفراد أسرتك ...
    *التزم بزيارة طبيبك ولا تهمل المراجعة عند الطبيب وأحرص على قياس ضغطك كل نهاية أسبوع ...
    *عزيزتى الأم الحامل أحرصي على قياس ضغطك باستمرار حتى تتجنبي الإصابة بضغط الدم أثناء فترة الحامل ...
    *أحرصوا على تناول الوجبات الصحية الخالية من الدهون واللحوم الحمراء والتقليل منها والحرص على تناول اللحوم البيضاء والتى بها فائدة كبيرة والأبتعاد كل البعد عن الألبان ومشتقاته وأخذ دائما الحليب والألبان الخالية من الدسم ...
    *أبتعدوا كل البعد عن تناوال السم القاتل وهو (الملح ) والأبتعاد عن تناول البيض بكثرة فهو يصيب بالكولستيرول ....
    *التزم بممارسة الرياضة وتخفيف الوزن وأبتعدوعن الأنفعال فى كل الأوقات ...
    * إذا شعرت بدوخة وصداع وبشئ فى القلب عليك بتناول حبة أسبرين حتى لاتصاب بالذبحة الصدرية وزيارة الطبيب على الفور ............
    حفظكم الله جميعا ودائما أحرصوا على صحتكم ولاتهملوا تناول الأدوية وتجنبوا تناول الأشياء الضارة والتى تسبب مشاكل نحن بالغنى عنها ...
    ***درهم وقاية خير من قنطار علاج***
    مع تحياتى ميس الريم
    مفوضية مرشدات _بنغازى
    لجنة خدمة وتنمية المجتمع
    المصغرات المرفقة المصغرات المرفقة
    اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	wrest.gif‏
المشاهدات:	164
الحجـــم:	28.2 كيلوبايت
الرقم:	17205  

  6. #6
    شارة خشبية الصورة الرمزية جلنار
    تاريخ التسجيل
    2007/08/28
    الدولة
    libya
    العمر
    42
    المشاركات
    307
    معدل تقييم المستوى
    148

    افتراضي

    القائده ميس الريم اشكرك جزيل الشكر على تلك المعلومات الخاصه بضغط الدم وخاصا بان الكثيرين يعانون من هذا المرض ونامل فى الفقرات القادمه من سلسله دقائق صحيه ان تتناولى انخفاض الضغط الذى يصينا من فتره الى اخرى
    تحياتى زهره الرمان

  7. #7
    عضوية كشفية عضوية نشطة الصورة الرمزية ميس الريم
    تاريخ التسجيل
    2008/05/01
    الدولة
    بنغازى
    العمر
    41
    المشاركات
    139
    معدل تقييم المستوى
    136

    جعل الله يومك مبارك ق.جلنار شكرا على مرورك الكريم وباأذن الله فى الدقائق الصحية القادمة ساأتحدت عن أنخفاض ضغط الدم مع جزيل الشكر على طرح هذه الموضوع شكرا...

  8. #8
    عضوية كشفية عضوية جديدة الصورة الرمزية العقيد لطفي
    تاريخ التسجيل
    2006/02/04
    الدولة
    ارض الرحمان
    المشاركات
    37
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    بارك الله فيك
    الوقاية خير من العلاج

  9. #9
    إنتقل(ت) إلى رحمة الله
    تاريخ التسجيل
    2003/09/24
    الدولة
    ليبيا - زليتن محلة البازه
    العمر
    62
    المشاركات
    203
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي نرجو الاستمرار

    القائدة /ميس
    ابدعت في تقديم المعلومة والمفيدة بكل تأكيدولكن لا نريد لهذا العطاء ان ينقطع او يختفي ارجوا لك التوفيق .

    نحن فى انتظار المزيد
    وفوق كل ذي علم عليم


    ملاحظة الإدارة:
    انتقل العضو الى رحمة الله

  10. #10
    عضوية كشفية عضوية جديدة
    تاريخ التسجيل
    2008/12/12
    الدولة
    بنغازي
    العمر
    40
    المشاركات
    29
    معدل تقييم المستوى
    0

    Thumbs up

    تحيه كشفيه طيبه

    بارك الله فيك--
    مزيد من الابداع مجهود طيب جداا
    نحن في انتظار معلومات جديده.

  11. #11
    عضوية كشفية عضوية نشطة
    تاريخ التسجيل
    2009/01/02
    الدولة
    ليبيا
    المشاركات
    97
    معدل تقييم المستوى
    127

    افتراضي

    بارك الله فيك على النصائح المفيدة
    شكراً جزيلاً لك

    تحياتي

  12. #12
    عضوية كشفية عضوية نشطة الصورة الرمزية ميس الريم
    تاريخ التسجيل
    2008/05/01
    الدولة
    بنغازى
    العمر
    41
    المشاركات
    139
    معدل تقييم المستوى
    136

    شكرا

    أشكركم جزيل الشكر ق.شمس الدين انديشة ووية واخى محمد العريبى على مروركم وساأوفيكم دائما بمواضيع جديدة شكرا .

  13. #13
    عضوية كشفية عضوية نشطة الصورة الرمزية ميس الريم
    تاريخ التسجيل
    2008/05/01
    الدولة
    بنغازى
    العمر
    41
    المشاركات
    139
    معدل تقييم المستوى
    136

    دقائق صحية 3

    أعزائى الرواد هاأنا اعود اليكم من جديد مع دقائق صحية جديدة ستحدت عن فقر الدم والذى هو من الأمراض الخطيرة فى أى مجتمع ...
    فقر الدم (الأنيميا)
    عبارة عن مجموعة كبيرة من الأمراض يجمعها عامل مشترك واحد هو نقص كمية (الهيموجلوبين )فى الدم عن المعدل الطبيعى .
    ويمكن تقسيم فقر الدم (الأنيميا )بحسب الطريقة التى تسببت فيها الى :.
    1-الأنيميا بسبب النزيف :. النزيف الشديد يؤدى الى نقص كمية الهيموجلوبين ونقص عدد كريات الدم الحمراء لدرجة عجز نخاع العظام عن صنع كريات دموية حمراء بسبب النقص فى الحديد .
    2- الأنيميا الناتجة عن العجز فى تكوين الدم :.اذالم تتوفر عناصر الحديد والفيتامينات فى الغذاء بمقادير كافية فان عملية تكوين الدم الحمراء والهيموجلوبين تصبح ناقصة .
    3-الأنيميا الناتجة عن تكسير كريات الدم الحمراء :.بسبب تحطم جزء من كريات الدم كما يحدث مثلا عند مرضى الملاريا .
    الأعراض :.
    *شحوب لون الجلد والشفاه
    *الشعور بالتعب بسهولة .
    *فقد الشهية للأكل .
    *وفى الحالات الشديدة خفقان القلب بشدة .
    :.العلاج :.
    يمكن علاج فقر الدم بحسب مسبباته وهى فى معظم الأحيان تنتج عن عدم كفاية الحديد فى الغذاء لذلك يصف الطبيب عادة حقن فيتامين (ب12)
    ومركبات الحديد وتناول الأطعمة التى تحتوى على كميات كافية من الخضروات .
    لنا اقاء عبر دقائق صحية جديدة
    الوقاية خير من العلاج
    لجنة خدمة وتنمية المجتمع
    مفوضية مرشدات بنغازى
    ق.أسماء الهمالى

  14. #14
    عضوية كشفية عضوية نشطة الصورة الرمزية حنان القرش
    تاريخ التسجيل
    2008/07/10
    الدولة
    مدينة بنغازى
    العمر
    34
    المشاركات
    104
    معدل تقييم المستوى
    134

    افتراضي

    أولا أحب أن اتقدم بجزيل الشكر إلى قائدتي أسماء الهمالى وعلى طريقة اختيارها الى المواضيع وأحب أن أشارك فى هذا الموضوع :-
    المعدل الطبيعي للهيموجلوبين عند البالغين الذكور = 13-16 جرام/ 100 ملليليتر وعند البالغات الإناث = 12-15 جرام/ 100ملليليتر .

    الدم :- يتكون من سائل يسمى البلازما، إلى جانب الخلايا، وهناك ثلاثة أنواع من هذه الخلايا تطفو في الدم هي:
    · خلايا الدم البيضاء: و هي خلايا تحارب العدوى
    · الصفائح الدموية: وهي تساعد الدم على التجلط
    · خلايا الدم الحمراء: وهذه الخلايا تحمل الأوكسجين من الرئتين خلال مجرى الدم إلى المخ و الأعضاء الأخرى و إلى الأنسجة، حيث أن الجسم يحتاج إلى مصدر من الدم المليء بالأوكسجين لكي يعمل بشكل صحيح، فالدم المؤكسد يساعد على إعطاء الجسم الطاقة و يعطي الجلد لونه الصحي، وخلايا الدم الحمراء تحتوي على الهيموجلوبين و هوبروتين أحمر غني بالحديد و هو ما يعطي للدم لونه المميز والهيموجلوبين يساعدالخلايا الحمراء على نقل الأوكسجين من الرئتين إلى كل أجزاء الجسم،
    وحمل ثاني اكسيد الكربون من الأجزاء الأخرى من الجسم إلى الرئتين لكي تقوم بطرده.
    إن أغلب خلايا الدم بما فيها الخلايا الحمراء، تنتج بشكل متواصل من نخاع العظام – وهو مادة توجد داخل تجويفات العظام الكبيرة، ولكي يتم إنتاج الهيموجلوبين والخلايا الحمراء يحتاج الجسم للحديد و الفيتامينات من الأطعمة التي يأكلها.
    وعند حدوث الأنيميا يقل عدد الخلايا الحمراء و الهيموجلوبين عن الشكل الطبيعي ويقل إنتاج الجسم لخلايا الدم الحمراء ويخسرالعديد منها أو يدمرها بشكل أسرع من قيامه بإنتاج خلايا جديدة، ونتيجة لذلك يعاني الدم من نقص في الخلاياالحمراء التي تحمل الأوكسجين إلى الأنسجة.

    المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراءومصادرها :- وهى الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب12 .

    ويوجد الحديد في الأوراق الخضراء للخضروات ، واللحوم الحمراء والكبد والأسماك والفواكه المجففة.
    حمض الفوليك : يتوفر فيتامين ب بأنواع مختلفة بما فيها حمض الفوليك في خميرة البيرة ، والمخبوزات من القمح .
    فيتامين ب12 :الموجود بكثرة في اللحوم البيضاء واللبن ومشتقاتها والبيضوالجبن.


    نصائح للوقاية من مرض فقر الدم :-

    - تغيير النمط الغذائي والإقبال علي الأطعمة ذات النفع والغنية بالحديد.
    - تناول الفواكه وعصائرها وخاصة التي تحتوي علي فيتامين ج مما يساعد علي امتصاص الحديد بدلا من المشروبات الغازية.
    - عدم تناول الشاي أو القهوة حتى ثلاث ساعات بعد تناول الطعام لتأثيره السلبي علي امتصاص الحديد .
    -علاج الحالات المرضية التي قد تسبب في حدوث فقر الدم مثل النزيف المتكرر.

  15. #15
    عضوية كشفية عضوية نشطة الصورة الرمزية ميس الريم
    تاريخ التسجيل
    2008/05/01
    الدولة
    بنغازى
    العمر
    41
    المشاركات
    139
    معدل تقييم المستوى
    136

    افتراضي

    جعل الله يومك مبارك الرائعة حنان أشكرك على مرورك وعلى أضافتك الرائعة والمميزة عن موضوع فقر الدم والذى أعجبتنى تالك المعلومات القيمة والهادفة شكرا وجزيك الله كل خير
    مع جزيل الشكر

    ---------- مشاركة اضيفت الساعة 12:51 pm ---------- مشاركتك السابقة كانت الساعة 12:33 pm ----------

    التبرع بوحدة دم (450) مل أى أقل من نصف لتر من دمك قد يساعد فى علاج ثلاثة مرضى فى نفس الوقت لأن مصارف الدم تقوم بتحضير مشتقات الدم كالأتى :.
    -خلايادم حمراء مركزة (لعلاج فقر الدم ).
    -صفائح دموية (لعلاج النزيف ونقص الصفائح ).
    -بلازما (لعلاج الحروق وحالات فقدان السوائل وبعض حالات النزيف ).
    الوقاية خير من العلاج

المواضيع المتشابهه

  1. حقائق عن الماء
    بواسطة فتحي الصيد في المنتدى الساحة العامة
    مشاركات: 7
    آخر رد: 2011/01/27, 01:37 PM
  2. حقائق عن الاسنان
    بواسطة الدرسي في المنتدى الساحة العامة
    مشاركات: 0
    آخر رد: 2005/04/26, 06:26 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •